Borraja:

Rica en vitaminas y minerales.

No hay duda que la borraja destaca nutricionalmente, gracias a su alto contenido en vitaminas (A, B1, B2 y D) y en minerales (potasio, calcio, hierro y fósforo).

Como sabes, la vitamina A es necesaria para la reparación de los tejidos corporales y para mantener la buena salud visual. La vitamina C aporta un gran efecto antioxidante, lo que ayuda a neutralizar y prevenir los efectos nocivos de los radicales libres. Mientras que las vitaminas del grupo B ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso en general, y particularmente tanto la vitamina B1 como la B2 son útiles para eliminar las toxinas y rebajar los niveles altos de colesterol.

En lo que se refiere a los minerales que encontramos en la borraja, el potasio es un micronutriente ideal en caso de retención de líquidos al favorecer la diuresis, el hierro es fundamental para la producción de glóbulos rojos y en la prevención de la anemia, mientras que el fósforo y el calcio son dos minerales fundamentales para el crecimiento y desarrollo de los huesos.

Propiedades diuréticas

Su riqueza en potasio la convierten en una hortaliza ideal tanto en caso de retención de líquidos como a la hora de eliminar las diferentes toxinas que se acumulan en nuestro organismo.

Este beneficio se lo debemos a su efecto para aumentar la diuresis natural del organismo.

Ayuda a levantar el ánimo

Antaño era habitual comer borraja cuando las personas se sentían débiles o con bajo ánimo. Esto es debido a que su contenido nutricional favorece y estimula la adrenalina, ayudando por tanto a mejorar el ánimo.

Rico en Ácido Gamma Linoleico

La borraja es rica en GLA (Ácido Gamma Linoleico), un ácido graso precursor de las protaglandinas antiinflamatorias, y perteneciente a la familia de los omega 6, e importante para la salud de la piel.

Hualtata:

 

La planta medicinal Hualtata, posee varios beneficios como eliminación del líquido retenido, esto se conoce como edema. También sirve para enfermedades cardiacas y malestares estomacales. Es cardiotónico, ya que vigoriza la función cardiaca, es diurético, ya que promueve y aumenta la producción de orina. Las precauciones de la hierba medicinal Hualtata Es recomendable no administrar por periodos prolongados, ni infusiones demasiado concentradas, ya que podría ser hepatotoxico.

 

Etapa premenstrual:

Puede manifestarse malestar físico, emocional y conductualentre 7 y 14 días antes de la menstruación y que interfieren la vida de una mujer. Lo más habitual son cefaleas, dolor de mamas,altibajos emocionales, acné, etc. El desajuste hormonal entre la prolactina elevada y falta de progesterona lo causan.

Dismenorrea Menstruación:

con dolor en la parte inferior de la espalda acompañado de calambres y dolores de tipo cólico en la parte baja del abdomen y otros síntomas. La prostaglandina (PG) es la hormona responsable que si está demasiado elevadaproduce contracciones y calambres en la matriz al liberarse en la sangre.

Fertilidad Femenina Natural

La ovulación representa la creatividad en su grado máximo. Si existe   desequilibrio en la producción de Hormona Luteinizante (LH) y de Hormona Foliculoestimulante(FH),  que son los que desarrollan los ovocitos dentro del ovario y maduración del óvulo y su liberación, puede dificultarse la concepción.

Pubertad y adolescencia

Una etapa de cambio donde se ven aumentados considerablemente las hormonas sexuales, un periodo de desarrollo muy importante a nivel psicofísico y emocional. Necesitan comprensión y apoyo pues los ajustes hormonales no son lineales y cada persona tiene su propio desarrollo.

Uso prolongado de hormonas sintéticas

Tras una época de tomar anticonceptivos los ovarios tienen que volver a funcionar y ovular y a veces esto le cuesta al organismo.

Menopausia y perimenopausia

Un proceso natural que acontece cuando termina la mujer de ser cíclica y menstruar. Bajan los niveles de estrógenos, de testosterona, de progesterona, etc. Cada mujer vive su proceso de una forma única y cambia su perspectiva a todos los niveles, físico, emocional, conductual ( sofocos, altibajos emocionales, ansiedad, insomnio, retención de líquidos,sequedad vaginal etc).

Ansiedad, insomnio, bruxismo, taquicardias y palpitaciones

Puede ser debido a la hiperprolactemia o prolactina alta y los niveles bajos de progesterona. La prolactina es la hormona encargada de la lactancia y de mantenernos alerta para atender a los bebés, tiene su función biológica pero si no es para criar puede causar malestar e irritabilidad en la mujer. La progesterona es la hormona que mantiene la gestación y tiene cualidades relajantes. Vivimos en un ambiente cargado de estrés y el cuerpo de la mujer está con el sistema de alerta, el sistema simpático mantenido en el tiempo.

Ovarios poliquísticos

Nivel de andrógenos más alto de lo normal, puede haber hirsutismo. Falta progesterona, los óvulos no llegan a la madurez completa. Los niveles hormonales permanecen estáticos.

Endometriosis y miomas

Aparición de tejido similar al endometrio que tapiza las paredes uterinas fuera del útero, estos tejidos sangran durante las reglas y producen fuertes dolores. Suelen coincidir con caracteres autoexigentes y mujeres entregadas a la profesión con resistencia a atender las necesidades corporales. Los miomas intra y extrauterinos pueden ser provocados por disruptores endocrinos en la contaminación ambiental que elevan el nivel de estrógenos.

Hipotiroidismo y depresión

La dieta actual puede influir en los desequilibrios hormonales, a veces también falta hierro y otros minerales. La mujer necesita recuperar el control de su vida, la seguridad en una misma y la calma para comprender procesos.