10 infusiones naturales para aliviar la gastritis crónica de forma efectiva

La gastritis es una condición que se caracteriza por la inflamación del revestimiento del estómago. Puede ser causada por diversos factores, como el estrés, el consumo excesivo de alcohol y ciertos medicamentos.

Los síntomas de la gastritis incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos e indigestión. Si bien existen medicamentos para tratar esta condición, también hay muchas infusiones naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. A continuación, se presentan 10 infusiones para mejorar la gastritis (al final te enseño su preparación).

  1. Té de jengibre

El jengibre es una especia que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. El té de jengibre puede ayudar a aliviar la inflamación y reducir la acidez estomacal. Para preparar el té de jengibre, simplemente ralle una raíz de jengibre fresca y agregue agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de manzanilla

La manzanilla es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de afecciones, incluidos los problemas digestivos. El té de manzanilla puede ayudar a reducir la inflamación y calmar el estómago. Para preparar el té de manzanilla, simplemente agregue una bolsita de té de manzanilla a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego retire la bolsita de té.

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  1. Té de menta

La menta es otra hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. El té de menta puede ayudar a reducir la inflamación y calmar el estómago. Para preparar el té de menta, simplemente agregue hojas de menta fresca a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

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  1. Té de regaliz

El regaliz es una raíz dulce que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. El té de regaliz puede ayudar a reducir la inflamación y proteger el revestimiento del estómago. Para preparar el té de regaliz, simplemente agregue una cucharadita de raíz de regaliz seca a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de hinojo

El hinojo es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos y reducir la inflamación. El té de hinojo puede ayudar a reducir la acidez estomacal y aliviar el dolor abdominal. Para preparar el té de hinojo, simplemente agregue semillas de hinojo a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de raíz de diente de león

La raíz de diente de león es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. El té de raíz de diente de león puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Para preparar el té de raíz de diente de león, simplemente agregue una cucharadita de raíz de diente de león seca a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de ortiga

La ortiga es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de afecciones, incluidos los problemas digestivos. El té de ortiga puede ayudar a reducir la inflamación y calmar el estómago. Para preparar el té de ortiga, simplemente agregue hojas secas de ortiga a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de rosa mosqueta

La rosa mosqueta es una fruta que se ha utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de afecciones, incluidos los problemas digestivos. El té de rosa mosqueta puede ayudar a reducir la inflamación y proteger el revestimiento del estómago. Para preparar el té de rosa mosqueta, simplemente agregue una cucharadita de frutos secos de rosa mosqueta a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de menta poleo

El poleo es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. El té de menta poleo puede ayudar a reducir la inflamación y calmar el estómago. Para preparar el té de menta poleo, simplemente agregue hojas de menta poleo a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

  1. Té de semillas de comino

El comino es una especia que se ha utilizado tradicionalmente para tratar problemas digestivos. El té de semillas de comino puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la digestión. Para preparar el té de semillas de comino, simplemente agregue semillas de comino a una taza de agua caliente. Deje reposar durante unos minutos y luego cuele el té.

Cómo Preparar una Infusión:

Ingredientes:

  • 1 cucharada sopera de té o hierba seca.
  • 300 ml de agua hervida.

Pasos:

Paso 1: Hierve agua. Coloca una taza (300 ml) de agua en una olla y llévala a ebullición.

Paso 2: Prepara la hierba o el té. Mientras el agua hierve, coloca una cucharada sopera de la hierba o el té en una tetera o en una taza resistente al calor.

Paso 3: Vierte el agua caliente. Una vez que el agua haya hervido, viértela sobre la hierba o el té en la tetera o taza.

Paso 4: Cubre y deja reposar. Cubre la tetera o taza con una tapa o un plato para retener el calor y deja reposar la infusión durante 3-5 minutos. Esto permitirá que las hierbas o el té liberen su sabor en el agua.

Paso 5: Cuela y sirve. Después de que la infusión haya reposado, utiliza un colador para separar las hierbas o el té del líquido. Vierte el líquido en una taza y ¡tu infusión está lista para disfrutar!

Consejos adicionales:

  • Si te gusta más fuerte, deja reposar la infusión por unos minutos adicionales.
  • Puedes endulzar tu infusión con miel, azúcar o cualquier edulcorante de tu preferencia, si lo deseas.
  • ¡Experimenta con diferentes hierbas y tés para descubrir tus combinaciones favoritas!

¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de una deliciosa y reconfortante infusión preparada en casa.

Existen muchas infusiones naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gastritis. Estas infusiones pueden reducir la inflamación, proteger el revestimiento del estómago, reducir la acidez estomacal y mejorar la digestión. Además de beber estas infusiones, es importante seguir una dieta saludable y evitar alimentos y bebidas que puedan irritar el estómago, como el alcohol y los alimentos picantes.

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